"Savoir prendre la parole, communiquer et s'affirmer avec respect en toutes situations. Le Graal !" 22-24 Août 2022
Devenez un meilleur communicant. Dépassez les difficultés liées à toutes prises de parole !
Formation créée le 28/12/2021. Dernière mise à jour le 17/03/2022.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Vous souhaitez dépasser la peur, le stress, le trac, la timidité, l'hypersensibilité ou votre propre jugement qui freinent votre liberté d'expression, votre prise de parole et votre expansion ? Vous souhaitez devenir un orateur authentique et attractif à votre façon ? Vous souhaitez dépasser la peur d'être jugé ? Cette formation va vous aider à développer votre confiance, à vous densifier, à cultiver une attitude positive et à développer votre leadership.
Objectifs de la formation
- Mieux discerner son propre fonctionnement. Identifier et pouvoir modifier certains comportements relationnels inefficaces.
- Comprendre les mécanismes de la communication interpersonnelle.
- Impulser des interactions plus conscientes, plus efficientes et éviter les rapports de force et les jeux psychologiques improductifs
- Apprendre à s'exprimer de façon constructive dans différentes situations quotidiennes. Savoir dire non. Faire face à une critique et oser faire un feedback
- Développer confiance et affirmation de soi.
- Savoir communiquer plus sainement avec l'outil du DESC
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toutes personnes
Prérequis
- Volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices
Contenu de la formation
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Comprendre son propre fonctionnement relationnel
- Auto-analyse et discernement personnel ( Maturité émotionnelle et Carré de Johari).
- Pleine présence attentive à soi et aux autres. Savoir rester centré(e) en soi, un atout au service de la qualité d'échange.
- L'écoute attentive au cœur de l'échange assertif
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Comprendre les mécanismes qui fondent la communication interpersonnelle
- La communication : émetteur-récepteur-message. La communication verbale et non verbale ( Mehrabian)
- Les réactions primaires communes : agressivité, fuite, manipulation.
- L'assertivité au service de la qualité relationnelle et du collectif. L'atout des relations" gagnant-gagnant".
- Le DESC, l'outil de communication assertive utile pour soi-même et pour les autres.
- L'Analyse transactionnelle pour mieux comprendre les interactions humaines. Test "Egogramme". Identification des changements désirés.
- Découvrir le triangle des jeux psychologiques( Victime-Persécuteur -Sauveteur) et son incidence sur la qualité des relations et du management
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Pratiquer l'assertivité dans différentes situations de la vie
- Oser exprimer ses émotions, éviter d'établir une communication paradoxale.
- Savoir effectuer un feedback constructif, savoir dire non et se positionner, recevoir une critique.
- Affirmation de soi et congruence. Développer la connexion avec soi et avec les autres.
Équipe pédagogique
Patricia NICOLAS Formatrice & Coach Oasis Management
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- QCM en fin de journée
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Format rythmé alternant expériences apprenantes et capsules théoriques. Expérimenter, ressentir, partager, comprendre et pratiquer.
- Temps de centration, respiration et de régulation émotionnelle.
- Visionnage et étude de films.
- Jeux de rôle en petits groupes. Études de situations concrètes.
- Analyse Transactionnelle. Auto-diagnostic de son propre positionnement relationnel via un "Egogramme".
- Jeux de créativité individuel et en groupe.
- Mise à disposition en ligne de documents supports en ligne à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Evaluations clients
Lieu
Oasis Management
272 rue du lycée polonais 38250 Villard de Lans
Capacité d'accueil
Entre 6 et 14 apprenants
Délai d'accès
2 semaines